Bungee Super Fly
Alatura-te antrenamentelor! Hai sa descoperi muschi de care nici nu stiai, sa ii lucrezi alaturi de noi si sa iti imbunatatesti tonusul si capacitatea de miscare.
Te asteptam la un antrenament functional si de tonifiere. Articulatiile iti vor multumi si intregul tau corp va radia forta si vitalitate, lucru pe care il vei resimti si la nivel energetic.
Cu miscari globale si gesturi atletice, antrenamentul functional se dezvolta prin intermediul exercitiilor poliarticulare si multiplane. Vei lucra cu greutatea propriului corp care va invata sa te asculte.
Antrenamentul functional, prin dinamica lui, te va ajuta sa te integrezi in grupul de lucru, sa iti dezvolti rezistenta, mobilitatea si sa te coordonezi cu usurinta.
Ajută multe persoane să treacă de frici.
Ajută și pentru postură. Zona abdomenului și zona lombară trebuie să fie mereu active ca să avem echilibru când executăm exercițiile.
Când încerci Bungee Superfly pentru prima dată, vei vedea că te dezechilibrează. Dar pe măsură ce te acomodezi, capeți încredere în tine.
Oricine poate să folosească Bungee Superfly în scopuri diferite. Tot ce înseamnă mișcare poate fi practicat fără probleme: mers, alergare, combat, sprint, dans, parașutism, yoga, body building – bungee vine în completarea acestor activități
Un antrenament de Bungee Superfly durează cam 45 de minute. Poate că nu pare, dar este un antrenament dificil, solicitant, foarte indicat și pentru persoanele care vor să slăbească. Poți să arzi mai multe sau mai puține calorii, în funcție de greutatea ta corporală și de intensitatea antrenamentului. Topești cam 500 de calorii într-un antrenament de intensitate moderată.
Ideal pentru articulații
Durerile pe care le avem din cauza greutății pe care o suportă articulațiile nu apar în timpul acestui tip de antrenament – Bungee Superfly amortizează presiunea pentru că lucrează contra gravitației. De aceea, persoanele care au probleme cu greutatea pot face mișcare mult mai ușor astfel, fără să se chinuie.
Ajută și pentru postură. Zona abdomenului și zona lombară trebuie să fie mereu active ca să avem echilibru când executăm exercițiile.
Hai sa ardem calorii! Spune DA pentru sport si sanatate!