Concept Body & Mind
Sanatate pentru trup si bucurie pentru minte
AntiGravity este un antrenament pentru trup si minte. Este un mix de elemente preluate din dans, acrobatica, fitness si yoga unde te poti misca liber in aer. Secretul in AntiGravity Fitness este hamacul! Prin rasuciri, intinderi specifice ale spatelui, dar mai ales prin posturile de inversie se creeaza probabil cea mai intensa eliberare a tensiunii din zona lombara si cervicala, iar vertebrele tale incep sa se realinieze. Sunt exercitii ideale pentru cei care stau multe ore la birou.
De ce sa incerci AntiGravity Fitness sau Bungee Super Fly? Pentru ca poti! Este pentru toata lumea, inclusiv pentru tine! Incearca!
Libertate si eliberare
Te vei indragosti de Aerial Fitness, te vei indragosti de libertatea de a fi suspendat in aer. Aceste tehnici s-au dezvoltat pentru a realiza atat decompresia fizica cat si cea mentala intr-un mod distractiv.
Sfidam gravitatia si experimentam impreuna relaxarea corpului si a mintii. Fiecare lucreaza cu greutatea propriului corp. Folosind hamacul sau bungeeul vei invata sa stai suspendat in aer, sa te balansezi si sa executi diverse manevre de decompresie si detensionare a vertebrelor, dar si să te distrezi și să-ți tonifici musculatura într-un mod inedit, în timp ce plutești.
Secretul tineretii? O coloana vertebrala flexibila, un corp tonifiat si o minte deschisa! Elibereaza-te de temeri, fii liber si descopera cu AntiGravity cum sa fii in armonie fizica si mentala!
Renunta la asteptari
Nu-ti seta target-uri si asteptari. Vino cu mintea deschisa si inima pregatita sa se bucure. Lasa-ti buzele sa se arcuiasca in zambet si razi atunci cand manevra nu iti iese din prima incercare. Suntem aici sa te indrumam.
Vino fara frica. Hamacele sustin pana la 450 de kg, iar bungeeurile 200 de kg si sunt bine ancorate pentru a-ti oferi siguranta maxima. Iti oferim antrenamente combinate care iti vor rasturna lumea (posturi de inversie – cu capul in jos) si tot ce stiai despre fitness.
Oricine poate incerca Aerial Fitness. Nu este necesara o experienta anterioara in yoga, pilates sau gimnastica. Am pregatit exercitii corelate cu nivelul tau de pragatire sau conditie fizica.
Beneficiile elongatiilor
Elongatia sau tractiunea vertebrala este o metoda de decompresie vertebrala care are scopul de a intinde tesuturile moi (muschi , tendoane , ligamente ) si de a indeparta suprafetele articulare pentru a amorsa procese reparatorii locale.
Indicatii pentru elongatii vertebrale au pacientii cu sindroame clinice dureroase cervicale, toracale si lombare de origine mecanica, acute sau cronice determinate de afectarea discurilor intervertebrale, ligamentelor, sau a masei musculare, dintre care amintim: durerea lombara de diferite cauze care poate asocia si lombosciatica, hernia de disc, spondiloza, sindromul fatetar, radiculopatiile, etc.
Acest tip de terapie nu prezinta niciun fel de risc sau efecte adverse, fiind o alternativa veritabila pentru tratarea afectiuniilor coloanei.Concomitent cu majorarea spatiului intervertebral, in procesul de elongatie are loc relaxarea musculara, detensionarea ligamentara obtinand urmatoarele efecte:
- detensionarea mecanica a inelului fibros si a ligamentelor din jurul discului
intervertebral ajuta nucleul pulpos sa revina la pozitia lui fireasca – central; - elimina presiunea din tesutul afectat
- reduce spasmul muscular;
- imbunatateste circulatia periferica;
- reduce subluxatiile care exista in articulatiile interapofizare;
- creste hidratarea discului intervertebral;
- mareste considerabil flexibilitatea (mobilitatea) coloanei