visul de a zbura devine realitate

be safe have fun kick ass fly high

BENEFICIILE ANTIGRAVITY

Stimularea

sistemului limfatic

efect

anti-aging

tonifierea

corpului

Mobilitatea

articulară

Relaxarea

odihna trupului și a minții

Foloseste greutatea propriului corp într-o activitate aeroba care combina principiile traditionale din yoga cu elemente din gimnastica acrobatica, dans si pilates.

Suspendă-ți neîncrederea

Ce este AntiGravity?

Este un mix de elemente preluate din dans, acrobatica, fitness si yoga unde te poti misca liber in aer

Creste flexibilitatea și elasticitatea

Când o persoană își lucrează corpul, procedeul este unul de construcție, deconstrucție și reparare. Obiectivul este să deconstruim tensiunile și rupturile țesutul muscular, prin a aduce mai multă flexibilitate și elasticitate în articulații și în mușchi. Obiectivul este de asemenea și de a reîmprospăta sistemele de vindecare ale corpului fără să cauzăm dureri suplimentare.

Creste increderea in tine si tonifica intreg corpul

Mereu căutăm poțiuni magice pentru tinerețe și am învățat să ne ascundem ridurile, însă postura, agilitatea noastră și flexibilitatea în mișcare sunt cele ce ne arată cel mai mult vârsta. Tehnicile AntiGravity sunt tehnici naturale de anti îmbătrânire. Suntem tineri atâta vreme cât coloana noastră vertebrală este flexibilă și mintea ne este deschisă către nou. Deschide-te, fii liber si descoperă fântâna tinereții prin antrenamentele AntiGravity.

Detensioneaza intens zona lombara, cervicala si corecteaza postura

Prin rasuciri, intinderi ale spatelui specifice si mai ales prin posturile de inversie (cu capul in jos), se creeaza probabil cea mai intensa eliberare a tensiunii din zona lombara si cervicala, iar vertebrele tale incep sa se realinieze, exact ca un sirag de margele

Conectează mintea, trupul și spiritul

Te vei îndrăgosti de yoga AntiGravity pentru că este un antrenament ce urmărește dezvoltarea conștientizării, conectând mintea, trupul și spiritul. Tehnicile Antigravity au fost create prin a împrumuta atât mișcările cât și filozofia din yoga. Astfel, filozofia de bază, este prezența. A fi prezent prin a trăi în prezent este obiectivul adevărat al antrenamentului minții și al corpului.

Stimuleaza relaxarea mentala si controlul respiratiei

În momentul prezent ești în directă legătură cu universul. Legănându-te în hamacul AntiGravity este cel mai ușor mod de a te întoarce către persoana ta. Aici este locul unde experimentezi, ceea ce yoga numește – anada- iar noi o numim: bucurie!

Ce trebuie sa mai stii?

Nu e necesara niciun fel de experienta anterioara in yoga, pilates sau gimnastica acrobatica, ci doar o stare generala de sanatate buna. Posturile si exercitiile executate in timpul cursului de Air Yoga sunt construite stratificat, de la usor la complex, astfel incat indiferent de nivelul tau de pregatire, vei putea sa le executi si sa progresezi.

Descoperă

AntiGravity ®

Descoperiri AntiGravity®

Printre beneficiile antrenamentelor AntiGravity se numără: creșterea flexibilității musculare, eliberarea tensiunilor musculare, creșterea rezistenței, creșterea agilității, creșterea mobilității ăncheieturilor, creșterea stimei de sine prin depășirea fricilor, creșterea atenției, deprinderea de noi abilități printr-o experiență creativă și artistică, etc.

Partener 7 card

Abonatii 7card trebuie sa achite o co-plata de 8 lei/intrare la receptia clubului, pentru acces AntiGravity®

Foloseste greutatea propriului corp într-o activitate aeroba care combina principiile traditionale din yoga cu elemente din gimnastica acrobatica, dans si pilates.

pierde contactul cu solul

Totul de castigat, nimic de pierdut

Ce spun cei care au practicat

Instructorii noștri

CUNOAȘTE ECHIPA

Totul de castigat, nimic de pierdut.

este cu adevarat un concept pe care merita sa il incerci macar o data in viata. Majoritatea participanților se surprind razand spontan in timp ce executa posturi in care nu s-ar fi imaginat niciodata sau pe care nu le-au mai exersat din copilarie