Învață să-ți activezi puterea transformatoare ca Instructor Certificat AntiGravity® (CAGI)
AntiGravity Fundamentals este programul de bază care pune fundamentul întregii metode AntiGravity și reprezintă punctul de plecare pentru toate celelalte cursuri și specializări.
Prin această formare, pășești în universul AntiGravity Fitness și înveți tehnicile esențiale, terminologia specifică, principiile și filosofia care stau la baza metodei.
Pe măsură ce dobândești încredere și fluență în aceste elemente fundamentale, vei înțelege mai profund felul în care mișcarea poate transforma corpul și percepția asupra propriilor posibilități.
În același timp, vei învăța cum să îi ghidezi pe ceilalți în siguranță, astfel încât să își descopere propriul potențial, să își depășească limitele și să experimenteze beneficiile unice ale metodei AntiGravity.
Indiferent dacă ești la început de drum sau ai deja experiență în fitness, această formare îți va deschide accesul către un univers complet nou de mișcare și posibilități.
Pe parcursul formării vei învăța:
- Cum să conduci clase de grup AntiGravity, creând o experiență sigură, dinamică și captivantă pentru participanți.
- Tehnicile esențiale de lucru cu Hamacul AntiGravity – prinderi, poziționări, înfășurări și modalități de susținere a corpului specifice metodei.
- Principiile esențiale de siguranță, inclusiv observarea permanentă a participanților și tehnicile corecte de spotting și asistare.
- Totul despre inversiuni și decompresie – cum sunt realizate corect și ce rol au în metoda AntiGravity.
- Cum să adaptezi exercițiile pentru diferite tipuri de corp și niveluri de pregătire fizică, astfel încât fiecare participant să poată progresa în siguranță.
- Cum să oferi indicații clare și eficiente, folosind vocea, ritmul și tehnicile de cueing pentru a ghida cu încredere întreaga clasă.
- Cum să integrezi tehnici de recalibrare și poziții de relaxare, pentru a susține reducerea tensiunii și reconectarea corp–minte.
- Modalități noi de dezvoltare a mobilității, flexibilității și forței, folosind susținerea și libertatea de mișcare oferite de hamac.
- Conexiunea dintre corp, minte și starea emoțională și modul în care metoda AntiGravity le integrează pentru a crea o experiență completă de mișcare.
- Cum să construiești și să conduci o clasă de la început până la final – de la poziționarea și alinierea corectă, până la tranziții, secvențe și încheierea clasei.
Ce vei primi
Programul de formare pentru instructori include:
- Formate de clasă AntiGravity gata de utilizare, pe care le vei putea adapta și integra în propriile clase după certificare.
- Manualul complet AntiGravity Fundamentals pentru instructori – resursa ta principală pentru recapitularea, aprofundarea și consolidarea informațiilor învățate în timpul formării.
- Acces la AntiGravity Digital Academy (AGDA), inclusiv la biblioteca video dedicată instructorilor, unde poți reveni oricând pentru a revizui tehnicile și a-ți perfecționa abilitățile.
- Îndrumare și suport după finalizarea formării, pentru a te ajuta să aplici cu încredere ceea ce ai învățat.
- Acces la comunitatea internațională Certified AntiGravity Instructor (CAGI) și conectarea la rețeaua globală de instructori AntiGravity.
- Certificare AntiGravity – După finalizarea cu succes a evaluării practice și a testului final, vei obține statutul de Certified AntiGravity Instructor (CAGI). Certificarea este valabilă timp de doi ani și poate fi reînnoită printr-un proces simplu.
Programul de formare pentru instructori AntiGravity este recunoscut la nivel internațional și se bazează pe experiența unei metode care a deschis drumul fitnessului aerian modern.
Ca viitor Instructor Certificat AntiGravity® – CAGI, vei intra într-o comunitate globală de profesioniști care continuă să dezvolte și să ducă mai departe filosofia și principiile AntiGravity.
Pe tot parcursul procesului de formare, vei fi ghidat de un AntiGravity Master Instructor, care te va ajuta să transformi informațiile teoretice în abilități practice, ușor de aplicat în clasă.
Prin experiența, feedbackul și sprijinul primit în timpul formării, vei dobândi încrederea și competențele necesare pentru a crea și conduce clase AntiGravity sigure, eficiente și memorabile.
AntiGravity Digital Academy (AGDA)
Formarea ta nu se încheie odată cu certificarea.
Un instructor bun continuă să învețe, să exerseze și să își perfecționeze abilitățile. De aceea, suportul AntiGravity continuă și după finalizarea programului AntiGravity Fundamentals. Pe lângă îndrumarea oferită de Master Instructor, vei avea acces la AntiGravity Digital Academy (AGDA) – platforma online dedicată dezvoltării continue a instructorilor certificați AntiGravity. Prin AGDA vei avea acces la:
- portalul tău personal de instructor;
- materiale complete de formare și resurse de studiu;
- versiunea digitală a Manualului Instructorului AntiGravity Fundamentals;
- o vastă bibliotecă video cu demonstrații și explicații ale tehnicilor AntiGravity;
- materiale dedicate tehnicilor de spotting și ghidare verbală;
- modele și idei pentru structurarea claselor;
- actualizări periodice, recomandări și resurse pentru perfecționarea continuă.
Accesul la AGDA este inclus gratuit timp de 90 de zile în programul tău de formare. Astfel, după terminarea cursului, poți reveni asupra tehnicilor învățate, poți exersa în propriul ritm și îți poți consolida încrederea înainte de a le integra în clasele tale.